気付いたら腹15分目
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Published 2024-04-15
All Comments (9)
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Youtubeでありのままを曝け出すのすごく勇気がいったと思います🥺 私はそういった場所や人を探すことからも逃げてしまってます💦 いつか配信で一緒に飲めたら嬉しいですー☺❤
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全然細いですー❤無理しないでくださいね😢
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宅食のコメントの話ししてもらえて嬉しかったです。自分で作る弁当も凄く良いと思います❤️コンビニ行くと私はつい色々目について買う予定じゃないものまで買って食べてしまうのでコンビニは、月1のご褒美にしてます♪
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kanaさん、こんばんは✨ 今日も安定でお料理美味しそうです☺️ PMSの時は気分最悪だし浮腫むから体重は増えるしスゴく落ち込みます🥹 PMSの時くらい無理しないで下さいね💦
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主さんはすごくきれいです 一人で食べるよりみんなと食べた方が美味しいのに、私も隠れて食べてます。 食べてる姿をみられたくないんですよね…。 一人で食べても美味しくないから満足度も少ないし、罪悪感も大きいしデメリットしかないって分かってるのに辞められない😢
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生理前は「消えてしまいたい」って思うくらい落ち込むことがあります🥲 パンやヨーグルトを減らしてご飯🍚(お米)に変えると食欲安定するかも🤔でも、パン美味しいから食べたいですよね…。
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スイッチ入っちゃいますよね、お酒。自分のことブスやなーってしょっちゅう思います。食事の面すごく頑張っておられますよ！
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かなさんいつもありがとうございます⸜🌷︎⸝ かなさんの体型は、ウエストが キュッと引き締まってて綺麗です🥺 かなさん色々と、工夫されていてますね🥺 時間がきたら開けられる箱📦 スマホやゲーム入れたりするですよね📱 食べ物入れるの、すごいアイデアです！！ 確かに💦どうしても食べたいなら買いに行く🚗³₃方が 過食回数減りそうですもんね🥺 生理前は、浮腫みも体重も😢気になります💦 あえて、チートデイ作るのもいいのかなと😙 チートデイを、目標に食べたい物を決めておくと、メンタル的にもいいかなと😉 ずーーーーっと我慢だとストレスになるので😢
