दिल के दुश्मन Saturated and Trans Fat
Published 2023-01-15
फैट कितना अच्छा ? तेल घी किसी भी प्रकार का हो दिल की हेल्थ के लिए अच्छा नहीं होता। उम्र के बढ़ते रहने पर दूध व उससे बनी चीजें न ही खायें तो बेहतर । थोड़ा दही लस्सी अच्छा होता है। अपना कोलेस्ट्रॉल हर 6 महीने में जरूर चेक करवाएं। शुद्ध घी न ही खाएं तो बेहतर होगा
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