IŠIJAS - riješite se simptoma išijasa uz ove terapeutske vježbe!🆘
296,852
Published 2020-07-12
Dragi moji, jako puno vas javlja mi se zbog problema s bolovima u leđima koji su često povezani s išijasom, zato sam vam odlučio pripremiti video na tu temu! U znak podrške i motivacije ostavite mi jedan lajk i subscribajte se na moj kanal.❤️
Išijas, ili u engleskoj terminologiji poznatije kao sciatica, stanje je u kojemu pojedinac ima problema s bolovima u donjem dijelu leđa koji se šire u donje ekstremitete. Simptomi, odnosno tegobe izazvane išijasom obično su bezazlene te će proći same od sebe kroz period od par tjedana ili mjeseci, čak i bez neke pretjerane kineziološke i fizioterapeutske intervencije. Međutim, uvijek u rehabilitaciji težimo tome da se što prije vratimo u stanje optimalnog funkcioniranja, zato smo za vas pripremili jedan mali vodič koji će vam pomoći u otklanjanju simptoma išijasa.
U današnjem videu pogledajte neke od terapeutskih vježbi koje će vam olakšati borbu s išijasom, a u komentare mi pišite imate li i vi probleme s išijasom i koje vježbe koristite! 💪
Hvala vam što pratite moj rad i što me podržavate. ❤️
Pratimo se i na ostalim kanalima ➡️
🔹 INSTAGRAM:
▪️ Borna: instagram.com/bornabutijer5
▪️ Fitzone.hr instagram.com/fitzone.hr
🔹 FACEBOOK:
facebook.com/Fitzone.hr
🔹 WEB:
fitzone.hr/
Let the gains begin! Gledamo se svaku srijedu i nedjelju u 18.30 sat
All Comments (21)
-
Bravo decko! 26.dana izazova mi se upalio nerv. Sam Bog te poslao :-). Lepo si i jasno izdiferencirao uzroke bola. Sasvim korektno i koncizno sve prezentovao da nema zabune. Hvala! Uopsteno jako je lepo videti posvecene, inteligentne i dobre ljude sa nasih prostora koje nije obuzela malodusnost. Sve pohvale za tebe i tvoje koleginice i svako dobro.
-
Па ко то може све да уради, он је здрав!
-
Znači imam jake bolove u išijasu, bio sam i kod fizijatra koji ovo nije objasnio niti približno ovako dobro. Hvala puno na objašnjenju, savjetima i vježbama. Velika podrška na youtube kanalu i nastavite tako, mnogima ćete pomoć
-
Ne pišem inače komentare, ali moram se zahvaliti. Već 25 dana me ubija išijas. Danas je drugi dan kako sam radio tvoje vežbe i bol je skoro pa nestao. Svaka čast i želim ti sve najbolje.
-
Одлично.. Има већ дана да сам се укочила па морам сад ове вежбе уместо бикини изазова😥
-
Ja sam sve probala od vezbi do akupunkture, sad mi ostaje samo da mi Isijas zapale. Nadam se da ce uspeti 😔🙏
-
Svaka čast na trudu i stručnosti. Ženski dio moje obitelji bi nadodao "i dobrom izgledu" 😊
-
Uživala sam u vide-u, hvala vam što svakodnevno svoje znanje i savjete sa nama.👏💪💪🔥
-
1 viježbu sam napravila i odma mi bilo bolje 10 mis borim se sa išijasem,bravo decko big te čuva
-
ulovio me išijas, pozorno slušala, hvala na trudu, znanju koje ste prenjeli...ugoda za slušati i gledati , bravo Borna, Božji blagoslov!
-
Bravo Borna, veoma koristan video i lijepo objašnjeno! Hvala!
-
Gledam često vaše video i mnogo korisnih informacija od srca vam želim sve naj bolje super ste super izgledate samo nastavite bog vam dao svako dobro pozdrav
-
Odlican video, kao i svi do sada! I sad znam sto preporuciti ljudima koje stvarno tjednima muci isijas, a obicne vjezbe na papiru nisu ili jasne ili ne znaju kako ih izvoditi!
-
Bravo Borna, veoma koristan video i lijepo objašnjeno i za nas koji se prvi put susrećemo s ovim problemom. Meni pomaže :).
-
Sve probajte i vezbe i masaze sve ali na operaciju nikako jer tek tad počinje "noćna mora" dečko je objasnio sve lepo u videu samo treba strpljenja i upornosti jer i posle operacije opet se javljaju bolovi zato pamet u glavi svako dobro vam zelim🤗
-
Upravo sam počela da slušam deine videos i da radim vježbe. Mislim da si jako kompetentan, znaš o čemu pričaš 😊 možeš li da nam snimiš jedan video o is zglobu i vježbama... Hvala
-
Jako lijepo objašnjeno šta i kako radit.Mpliöa bih jedan Video za mišiće na rukama.Mene hole misiji na obje ruke od vremena do šale.Kod nekih krivo pokreta i na lagani pritisak prstom.Gdje god se dotaknem prstom svugdje me bole ruke.
-
Poštovani, video je odličan. Zamolila bih Vas da mi pošaljete video išijas-spinalni uzroci. Hvala lepo🌞
-
Zdravo, ako moze neki savet kako da smirim upalu nerva u lumbalnom delu ledja, nisam se ukocio, vec kao da imam zarenje u tom delu i steze me kao obruc oko struka cim prodje dejstvo leka. Da li imate iskustvo sa ovim? Posle cu lako poceti sa vezbama, ali upalu nikako da smirim vec dva meseca. Hvala u napred. Inace na magnetnoj stoji lako bubrenje na dva diska uz iritaciju nerava. Isao sam i na klasicne fizikakne struja magnet laser, ali kratko mi je bilo bolje.
-
Svaka čast i hvala na detaljnom objasnjenju! Dva fizijatra specijaliste nisu ni delić svega ovog predočili,totalno im je bila odsutna priča o mogućnosti i ne spinalnih uzroka.
