［アンチエイジング］顔のたるみと肩凝り解消に効果抜群！毎日できる首肩ストレッチ！50代でもストレッチで首肩ほうれい線をスッキリできる！
Published 2024-06-03
エステに行くと顔だけでなく、首、デコルテ、背中もマッサージでほぐしてくれるのは気持ちいいだけでなく、リフトアップの効果が高いから。同じようにリフトアップには日頃から肩首のコリを取っていきましょう。
難しい事はなく、気持ち良い範囲で深呼吸と共にストレッチをしていきましょう。
毎日コツコツが結果への近道ですよ！
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NY在住のリカです。2015年東京からアメリカのニューヨークに来ました。
50歳を過ぎてもっと健康的な生活をしたくて模索中です。Bodyとmind両方の健康が幸せに暮らすために必要と考えます。
旦那さんはフォトグラファー
私はヘアメイクです。
よろしくお願いします😊
Hi, I am Rika who is 50 years old Japanese woman from Tokyo . I have been in New York since 2015.
I love to stay being healthy and beauty by myself. Not just body, health of mind as well. It’s the key of being happiness !!
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#宅トレ #50代 #ダイエット