HIIT ท่าง่าย 25 นาที ไม่ต้องมีอุปกรณ์
333,407
Published 2023-01-13
All Comments (21)
-
ที่ชอบออกกำลังกายกับเบเบ้ เพราะชอบในความท่าออกกำลังกับเพลงมันลงจังหวะและจบลงแบบพอดี ๆ (หมายถึงท่าและเพลงนะคะ ไม่ใช่เรา เราจบก่อนสักพักแล้ว 🤤😆🤣)
-
ชอบความ "ไม่มี burpee ไม่ต้องก้ม ไม่ต้องหนี" โอเค ไม่หนีค่าาา😆
-
พอคลิปขึ้นมาก็ออกกำลังกายตามเลยค่ะ ต้องขอบคุณเบเบ้มากเลยนะคะ อยู่ด้วยกันทุกวันเลย จังหวะเพลงหรือท่าออกกำลังซึ่งยอมรับมาล้ากล้ามเนื้อมากแต่เพราะคำพูดของคุณเลยที่ว่าทำไปเรื่อย ๆ จะแข็งแรงขึ้น ยืนยันว่าจริงค่ะ เราเข้าวงการมาแล้วน้ำหนักลดมา 10 โลใช้เวลา 8 เดือน (61-51) จากที่ใส่อะไรไม่สวยมีคนทักนู่นนี่จนเสียกำลังใจ 😢 แต่ตอนนี้มั่นใจขึ้นมากเลยค่ะ
-
ชอบคลิปออกกำลังกายพี่เบเบ้มากค่ะ ไม่ยากไม่ง่าย แต่เหนื่อยได้ใจเลยค่ะ เป็นกำลังใจให้ทำคลิปดีๆ ออกมาอีกนะคะ
-
เบเบ้ คือ แรงบันดาลใจค่ะ🥰 เลิฟที่สุด😊
-
ขอคลิปแบบนี้อีกนะคะ ยืนออกกำลังกายแบบไม่มีอุปกรณ์ ชอบมากค่ะ ^^❤
-
จัดแล้วคะ ได้เหงื่อดีมากเลย ซะใจ👍👍
-
เราหัวใจเต้นเร็วเกิน ไปบริจาคเลือดทีไร ทะลุ 110 ตลอด เลยเริ่มออกคลิปนี้ เขาว่า hiit / tabata มีความเข้มข้นสูง จัดไปจ้า หอบบบบ เหนื่อยโฮก รอดูผลกันว่าหัวใจจะแข็งแรงขึ้นได้ไหม
-
ชอบคลิปนี้ค่ะ เหนื่อยกำลังดี ออกได้ทุกวัน
-
ออกตามมาหลายคน ของน้องเบเบ้ชอบสุด ท่าง่ายๆไม่ยากแต่เบิร์นสาหัส แข็งแรงขึ้นจริง สัดส่วนกระชับเร็วมากๆ ขอบคุณมากนะคะ
-
แรกๆหายใจไม่ค่อยทัน..ใจจะขาด...พอออกตามหลายๆคลิปของเบเบ้...ตอนนี้หายใจทันแล้ว...😊
-
ขอบคุณที่ทำคลิปมาให้ค่ะ ออกเสร็จรอบแรกหายใจไม่ทันเลย
-
ชอบมากค่ะ ทำตามได้ง่าย เล่นได้ทุกวันตอนเช้า
-
เป็นคนที่ไม่ชอบออกกำลังกายและเป็นคนที่เข้าวงการเบเบ้และออกเลย แต่พอจะกลับมาออกกำลังกายก็นึกถึงคุณเบเบ้คนแรกค่ะ และติดตามทุกคลิป หลังๆมาทำออกมาดีขึ้นเรื่อยๆเลยค่ะไม่ยากเหมือนแต่ก่อนแต่ก็กระชับเหมือนเดิม ชอบมากกกค่า
-
ชอบคลิปนี้ของคุณเบเบ้มากเลยค่ะ ทาง่ายแถมได้เหงื่อเยอะด้วย คุณเบเบ้เก่งมากๆเลยค่ะ เราคุณเป็นดำลังใจในการลดน้ำหนักทุกๆวันเลย 💖💖
-
ดีงามมากค่ะ แปปเดียวได้เหงื่อ สบายใจมาก ขอบคุณค่ะ😄
-
ทำคลิปแนวนี้เรื่อยๆนะคะ ชอบค่ะ ไม่ต้องใช้เสื่อโยคะ ท่ายืนล้วนๆ เหนื่อยมากค่ะลองคลิปนี้ยังทำไม่จบซักที😅 ติดตามตลอดนะคะ
-
ออกพร้อมพี่เบเบ้มีความสุขมาก สนุกมากๆค่ะ
-
ท่าชิวๆดีค่ะ เป็นครั้งแรกที่ออกตาม HIIT ได้
-
เป็นคนไม่ชอบออกกำลังกายพออายุเพิ่มขึ้นลองทำตามคลิปท่าเบสิควันละ1ชม.เกือบ2เดือนเห็นความเปลี่ยนแปลงหายใจปลอดโปร่งเคลื่อนไหวสะดวกไม่ปวดเมื่อยอารมณ์แจ่มใสมีสมาธิมากขึ้นนอนหลับสบาย..ขอบคุณเบเบ้ที่เป็นแรงบันดาลใจ..
