Entrenamiento en circuito: Team Training Sessions en Corpo Sao
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Published 2011-11-20
1- ¿Qué es Team Training Sessions?
TTS es un sistema de entrenamiento grupal, desarrollado en Corpo Sao, para personas que buscan mejorar su aptitud, su salud y su estética. Entrenar en TTS te permite desarrollar fuerza, velocidad, flexibilidad y resistencia, en una misma sesión.
2- ¿Quién puede entrenar en TTS?
TTS es para TODOS. Nuestro sistema fue creado para adaptarse fácilmente a personas de cualquier condición física. TTS es entrenamiento autoregulado. La intensidad y la cantidad de trabajo dependen de vos. En TTS no se cuentan repeticiones, no es lo mismo para todos.
En una misma sesión podrás encontrar tanto principiantes como avanzados, cada uno entrenando a sus respectivas posibilidades, motivándose mutuamente para dar lo mejor de sí.
3- ¿En qué consiste y qué elementos se utilizan?
TTS es un sistema de entrenamiento híbrido que utiliza diversas tendencias: derivados del levantamiento olímpico de pesas, ejercicios tradicionales de fuerza, core training, inestability training, functional training y suspension training.
En TTS entrenarás tu cuerpo de manera integral, como realmente funciona. TTS no entrena músculos, entrena movimientos.
Por cualquier inquietud, informes o reservas no dudes en comunicarte con nosotros, te esperamos para formar parte el team!
para encontrar videos relacionados o sumarte a T.T.S. no dudes en comunicarte:
youtube.com/user/cmonteferrante
si te gusto el video y queres saber mas sobre los profes entra a estos canales:
youtube.com/user/ArielCorposao
youtube.com/user/guidoferrarics
All Comments (21)
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GRACIAS POR TODO SU APORTE PROFESIONAL DIOS LO BENDIGA.
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Muy bueno. Creo que es la nueva tendencia trabajar de esta manera. Le quiero preguntar como manejan las pausas? Pausas entre ejercicios y luego una pausa al terminar un circuito?
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muy bien gracias :D !!! si, me gusto mucho el vídeo y que padre que fue desarrollado ahi en CorpoSao, que tengan muchisimo exito !!!!!!
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AWESOME!
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Por favor es una inquietud, en el volumen prescrito son 20 sg de trabajo + 20 de descanso es así, por 13 ejercicios en total 4 pasadas, gracias
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Excelente amistad. Este circuito cuanto lo repites por semana.? Gracias
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wow..training is really super!!! can someone tell what is this song???thanks:)
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Una pregunta, veo que en cada ejercicio hacen dos ejercicios en uno, por ejemplo, en uno hacen una sentadilla con empuje, e otro una sentadilla con jalón, y asi en otros más, como se llama eso y cual es el beneficio o el objetivo, gracias
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Outstanding video all.❤
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Holaaaa como se llama esa rolita q me encantoo saludos y proximamenet tmb pondre mi espacio de cross fit : )
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Es similar al CrossFit no ? bueno con algunos ejercicios parecidos, se ve muy divertido, Exito
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Saludos buenos días por favor será que pueden mandar las medidas de la máquina sissy
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Very nice
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Como se llama la musica?
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Esperem en que año aparecio funcional por q es la primera vez q veo este video y dice 2011...de q año fue creado
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All nice but the instructors are a little limp! Boys give a little more grit 💪
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Nombre de la canción porfavoooooor !!!!
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nombre de la canción?
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Siento q soy yo la de la olayera blanca
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Que es esto ??? todos los ejercicios los estan haciendo mal !!!!
