Najbolje vežbe za ravna stopala/The best exercises for the correction of flat feet
3,229
Published 2021-11-17
In this video, I showed the exercises that, in my experience, are best for correcting flat feet.
See my other videos at the following link:
• HEALING EXERCISES - real experience
Thanks to my dad who recorded this video!
NOTE: These exercises are not a recipe for everyone, but serve as an incentive for everyone to look for a cure. I am not a doctor and I have no right to treat, but to motivate with my experience. The application of these exercises is the personal responsibility of each individual. Also, the exercises should be done on an empty stomach (in the morning, in the evening and between meals), switch to a healthy diet and live a spiritual life (think positively and everything else that faith requires) in order to reach the maximum of a healthy life.
PAYPAL: If you want to support my work with a donation, you can do so via the link
www.paypal.me/SashaNikolic
All Comments (8)
-
Odlično, kao i uvek. Pozdrav! 🌻🌻🌻
-
Bravo Sale, Odlične vežbice, naročito za našu decu i najmladju populaciju koja ima velikih probema ovog tipa. Preporučio bih svima da pogedaju i praktikuju.
-
Odlican video! Hvala Sasa!
-
Zdavo Sasa operisala Sam., vrat. 6 . 5 stavili mi nove. l diskajeve moje pitanje je koje vezbe mogu da radim.... Lopatice, Leda me bole Smemli,? Pozdrav
-
Pozdrav.Imam problem sa desnim ramenom.Kada krenem da podignem levu ruku u vis iznad glave to uradim bez problema i bez cimanja , dok kada to uradim sa desnom rukom mnogo je teže i ne mogu da uradim do kraja , uvek se malo iskrivim i moram da celim telom podižem desnu ruku. Kada uporedim levo i desno rame , desno rame je niže od levog i mislim da je jednostavno spušteno , sa obzirom da je ranije desno bilo malo veće od levog ramena.Takodje imam problem da kada podignem ruke iznad glave leđna lepeza na desnoj ruci uopšte nije izražena kao na levoj , a kada brže pomeram desnu ruku u vis jednostavno mišić lepeze mi iskoči i bude tvrdo i odjednom telo mi se savije u levu stranu. Da napomenem imao sam povredu na školskom času Fizičkog ali doktori su mi rekli da nema nikakvih preloma.Kada uporedim levu i desnu lopaticu , jasno se vidi da je desna lopatica malo iskočila na gore.Bio bih vam previše zahvalan ako bi mogli da mi pomognete.Hvala unapred!!
-
Jel imate nesto za bol u kolenu, boli me koleno posle duzeg sedenja (otprilike sat vremena) i kada ustanem pocne strasno da boli ali prodje posle minut dva
-
Sta mislite da li treba nositi one uloške za ravna stopala