Jutarnje vežbe za odblokiranje kičme/Morning exercises for unblocking the spine - Saša Nikolić

Sasha Nikolic
Sasha Nikolic
1,807
0
Published 2024-03-15
Patio sam dugo vremena od telesnih tegoba kao što su problemi sa zglobovima, kičmom, išijas, diskus hernija... Uz Božju pomoć, pomoć doktora i ljudi koji se bave zdravljem, kao i uz svoj trud, došao sam do vežbi koje zaista mogu da poprave kvalitet života i vrate narušeno zdravlje. Zato želim da podelim svoje iskustvo sa vama i da vam pokažem isceljujuće vežbe uz pomoć kojih sam potpuno ozdravio od ovih bolesti. Jedan deo vežbi sam ja osmislio, dok je drugi deo uzet od drugih i malo je modifikovan.

U ovom videu pokazao sam moju novu kiropraktičku jutarnju rutinu odn. vežbe koje ujutru radim, da bih namestio ono što se tokom noći poremetilo u mom telu i da bih bio spreman za novi dan...

UPOZORENJE: Ovo nisu vežbe za svakoga i ne treba ih oponašati ukoliko ne osećate potrebu i ukoliko niste sigurni da ih možete bezbedno uraditi! Nikako nisu preporučljive za osobe koje imaju problema sa diskovima (prolaps, protruzija ili diskus hernija), koje su dosta bolesne i stare!

DODATNO POJAŠNJENJE: U vežbi na podu, kada se diže karlica, ruke treba što više zategnuti iza glave, da bi se lepo zategla i kičma.

Pogledajte i ostala moja videa na sledećem linku:
   • ISCELJUJUĆE VEŽBE - stvarno iskustvo  

Zahvaljujem se mom ocu, koji je snimio ovaj video!

NAPOMENA: Ove vežbe nisu recept za svakoga, već služe kao podstrek da svako potraži sebi leka. Nisam doktor i nemam pravo da lečim, već da motivišem svojim iskustvom. Primena ovih vežbi je na ličnu odgovornost svakog pojedinca. Takođe, vežbe treba raditi na prazan stomak (ujutru, uveče i između obroka), preći na zdrav režim ishrane i živeti duhovnim životom (pozitivno razmišljati i sve ostalo što nalaže vera) da bi se dostigao maksimum zdravog života.

PAYPAL: Ukoliko želite da podržite moj rad donacijom, to možete uraditi preko linka www.paypal.me/SashaNikolic
All Comments (6)
  • @TamaraSretena
    Hvala Vam, Saša, na još jednom od dobrih videa u nizu. Lep pozdrav! 🌞🌸🙂
  • @snezanatanaskovic2904
    Svaka čast na svim tvojim vežbama💙i hvala ti puno baš mi znači i zbog zdravlja i motivacije💜💛❤️💛💚
  • @626XHG
    Свака част и хвала име. Жив био.