Как прокачать интуицию? / Алексей Ситников // Нам надо поговорить

2023-03-17に共有
Подписывайтесь на телеграм-канал RTVI: t.me/rtvimain

В студии RTVI Марианна Минскер и доктор психологических наук Алексей Ситников поговорили об интуиции, которая помогает сохранить себя в условиях неопределенности. Как мы принимаем решения? Что происходит с телом, если мы постоянно живем в состоянии повышенного кортизола? Как найти «свои» цели и сделать так, чтобы страх не парализовал желание действовать? И что развивает интуицию?

Подписывайтесь на телеграм-канал RTVI: t.me/rtvimain
Новый мир уже тут:  @RTVIchronicles 

00:00 «Нам надо поговорить». Интуиция
01:24 Как мы принимаем решения?
07:46 О жизни в состоянии повышенного кортизола
10:19 Почему целеполагание помогает успокоиться?
14:56 Как сделать так, чтобы страх не парализовал действия?
19:20 Про механизм интроекции
23:35 Как определить, что цель «не моя»?
27:09 Как «прокачать» интуицию?
33:03 Есть ли в кризисе плюсы?
37:32 «Важно держать в голове цель и меньше думать об инструментах»
41:24 Почему люди «неправильно» мечтают?
45:20 Как мечтают нобелевские лауреаты?
52:40 Как сохранить себя?

コメント (21)
  • @Irina_kck24
    В 91 год грудным ребёнком жила в бакаке, комната 9 кв м , муж в армии, ходила вдоль других домов , красивых и благоустроенных, однажды остановилась , и с таким чувством посмотрела на одни окна, и сказала, вот бы мне такую квартиру в таком доме, мой ребёнок бы не болел, прошло 5 лет , гуляю с младшим сыном с коляской , иду и резко останавливаюсь , у меня немного помешательство , я вспомнила про то, как я тогда захотела тут квартиру…. И это уже была моя квартира, это были те самые окна!!!!! мы там жили уже год…. Вот как не верить???? Верьте люди!!!! Мечтайте!!!!
  • Я мечтала о доме в городе, он у меня есть. Теперь я мечтаю о доме у реки и о путешествиях. Хочу чтобы пахло лесной и луговой свежестью, слышать тихий шелест воды и пение птиц, ощущать холод тумана и приближение тепла по первым лучикам солнца, и это у меня будет. ❤
  • Наша маленькая семья (я и двое сыновей подростков) жила на удивление дружно и слажено на проияжении всех 3-х месяцев полного карантина( в Италии). Никто никого не раздражал. Не доставал. Наконец никуда не нужно было бежать,спешить,строить какие-то планы на завтра и послезавтра...Было время на откровенные,неторопливые беседы с каждым из сыновей. Мы вместе забирались на мою большую кровать - и смотрели интересные фильмы каждый день. В маленьком садике делали небольшие барбекю. Нашлось время на внимание и общение... Ничего не боялись, даже сумели избежать этих безумных прививок ( последствия которых сейчас вылезают пачками). Через год- переболели этим делом,как обычным гриппом. Смотрю свои фото из того лета 2020- спокойное,красивое,отдохнувшее лицо...Напряг пошёл после того,как всех выпустили- и начали принудительно "оздоравливать"- без чего увольняли с работы...И как только в душе родилось абсолютно чёткое понимание/ желание избежать любой ценой этой "заботы"- без страха и сомнений,сразу появился выход. Было удивительно,что люди впадали в депрессию,маялись,сходили с ума от страха...Они просто ПОВЕРИЛИ..
  • Жизнь настолько проста, интересна, загадочна и прекрасна, когда начинаешь её замечать! А люди её усложняют, надумывают негатив, слушая СМИ и другое и.., страдают 🙉 Встали утром обняли бездонное небо, поцеловали яркое солнце, поговорили с ними, с природой... А ответ будет. Просто наша ограниченность мешает нам жить как хочется. Мы часть Вселенной, ненадолго воплотившиеся в человека. 🌈🤩👍
  • Уважаемые, любимые слушатели,нет у Вас ограничений,никому вы не должны,состояние безмыслия есть,возможности без ограничений,ЖИВИТЕ (собственный опыт) Нет родовых программ. Нет кармы,если ты её не совершил. Нет догм. Нет границ,вы их себе ставите сами. Нет коучей,есть люди которые думают что они коучи. Вы,Ваш УЧИТЕЛЬ.
  • Я с детства научилась визуализировать, интуитивно С 1976 года , тогда мне было всего 15 лет. Сейчас мне 61 год . В жизни поняла что, то что сама задумаю исполнится через 4-5 лет обязательно.
  • Согласна. Главное - цель. Любая. Приведу пример моей. 70 лет, вся жизнь и по сегодняшний день - стрес, нарушение эндокринной системы и все трудности с этим, выпученные глаза, повышение веса, ОП, ....и т.д.и.т.п...., сложности в личной жизни...и т.д и т.п.... Круг жизненных проблем был замкнут, выхода не видела... Уже лет 10 назад поставила перед собой цель достичь идеальный вес для меня. При росте 164 см, весить не выше 70 кг (было 85). Сама планирую мой рацион, спорт и два раза ! в день, утром и вечером - на весы! Радуюсь, что смогла сама создась свой рацион питания. Цель достигнута. Вешу 69,7кг. Процесс не останавливаю, ведь теперь надо этот вес удерживать. И я знаю, как. Это радует. Мотивация мне помогла, отвлекая от других "нерешаемых" проблем. Выгляжу хорошо, наряды меняю... Жизнь прекрастна! Превет из Ганновера!❤
  • @Ana_vo.l
    Хочу больше видео с этим прекрасным человеком!❤
  • Меняем фокус внимания на маленькие радости, которые сложатся в бОльшее чувство веры
  • Какой чудесный человек! 😊. Вчера достала журнал Загородная жизнь 2018года издания и вырвала страницу того самого дома, который так запал мне в душу и в котором я буду жить когда его построю - моя цель 😊😊
  • @mila-prestige
    Я очень заинтересована в лекциях Алексея Ситникова. Год тяжелой депрессии после смерти близких. Очень трудно выйти самостоятельно из этого состояния. Я слушаю каждое его слово, это как глоток воды, как воздух....Он реально помогает мне. И я благодарна!🙏
  • @Aleksey_Sukhov
    Это потрясающе! Никогда ещё не слышал более понятного объяснения механизма действия стресса и описания целеполагания! Огромная благодарность Алексею Петровичу!
  • Это интервью нужно с ручкой и тетрадкой записывать.🔥Благодарю 🙏🤝
  • Обожаю Ситникова.❤️ Он так круто и понятно всё объясняет!👍👏
  • Боже! Этот человек-гений! Супер лекция ❤❤❤! Как это в голову раньше не приходило: переключать внимание, когда мозг буквально съедает тебя своей паникой по поводу нерешенных проблем и надвигающихся катастроф. Браво!!!!!!
  • Спасибо Алексею и Марианне за инсайты, про цели, про счастливую жизнь без болезней. Я давно уже хочу поставить цель в жизни, хотя казалось бы все достигнуто, построила дом, вырастила сына, ушла на пенсию с любимой работы, а нет , надо продолжать ставить цели, уже другие, и чтобы они шли из твоего подсознания и были твоими. Лайк за видео.
  • Спасибо Вам за то, что учите нас правильно жить! Дай Бог вам здоровья!
  • Да.Мечты сбываются.Надо правильно мечтать.Проверено!
  • Алексей с каждым спикером говорит абсолютно одно и то же😮Спасибо!
  • Подписываюсь под каждым словом! В первый день моей свадьбы, самочувствие ухудшилось, по непонятным причинам озноб и температура. Ибуфен помог пережить праздник до конца! Через мес. полет в Турцию - опять простуда(отдых испорчен) и так началась не жизнь а борьба за здоровье, от простудных : гайморит, цистит, пеланефрит, орз до нервного истощения (больницы..кома). Не хотела признавать 10 лет связи между здоровьем и браком.. Слава Богу есть психологи такие как Алексей, кот.открывают глаза на происходящее! Человек часто создатель себе иллюзию..