30 MIN WALKING CARDIO WORKOUT FOR WEIGHT LOSS - No Jumping, No Squats, No Lunges

I use this everyday. And I lost weight.. I like that she doesn't do a lot of talking and targets all areas! thank you Mizi! Your slim body motivates me!

Just finished reading, I do exercise everyday, twenty minutes in the morning and do it for ten minutes before going to bed at night, mostly from your videos, TQ sis.

Just finished the workout and I feel so energized, thank you Mizi💓💞💞💞

Hi Mizi. I had surgery in August 2023 and was just cleared this month to be able to exercise again. I started with this exercise for the past 2 days. I had forgotten how much Mizi can kick ass without actually kicking ass because my muscles are now screaming for help 😂 Thank you Mizi. I'm back to my regular exercise with you and I'm so happy! ❤

걷기운동 넘 좋아요!! 오늘의 운동완료! 감사합니다:hand-pink-waving:

Thank you Mizi for the new workout!! Thank you for the new colors, new moves, great music!! Thank you for keeping us moving and energizing us!! Loved the workout!! More power to you!!😊❤

매번 느끼지만 50대에게 딱맞는 걷기운동 ...유산소 운동 제대로 됩니다. 오늘도 전신탈탈 털고 갑니다.감사합니다❤

This is such a good exercise, especially for me,I manage not to palpitate, because it's not so fast,and I can control my breathing as well..love this so much Thank you for always sharing new videos...your are blessing to us.. People who have hypertension, high sugar can do this...❤❤❤

새로운 영상 감사합니다. 열심히 따라할게요 미지 !! 🎉🎉🎉❤❤❤😊

4월1일. 운동 완료했습니다. 여름대비 4월 미션 완주가 목표에요. 열심히 해보겠습니다.❤

Haré esta rutina por 30 días Día 1: Quice seguirle el ritmo pero como no estoy acostumbrada solo dure 10 min Día 2: Esta vez lo hize a mi ritmo y terminé la rutina completa a excepción de un ejercicio que lo tuve que cambiar por otro. Día 3: Completado. Otra vez sude y puse música a todo volumen. Intento no ver el temporizador porque si no, se me hace eterno. Día 4: Completado. Cada vez siento que puedo levantar más alto las piernas. Día 5: Completado. Casi me rindo de hacer hoy pero si lo hice. Día 6: Completado. Me detuve a tomar agua como 1 min al min 15. Día 7: Completado. No me detuve en ningún momento. Día 8: Completado. No me agite tanto pero sude mucho. Día 9: Completado. Ya puedo alcanzar mis manos a la punta de los pies. Día 11: Completado. Feliz Navidad a tod@s🎉. Día 12: Completado. Hoy no quería hacerlo pero me dije: ¡Sólo hazlo! Día 13: Completado. Llegué súper tarde a mi casa y por cansancio no los quería hacer. Día 14: Completado. Hay un ejercicio que todavía no me sale por mi panzota. Día 15: Completado. Feliz año nuevo.😊 Día 16: Completado. Hoy hice por primera vez workout de pierna y me costó más terminar el esta rutina de walking cardio. Día 17: Completado. Hoy no hize la rutina de piernas e hize de abdomen y esta vez se me hizo más fácil el walking cardio. Día 18: Completado. Hoy hize de nuevo piernas y esta vez solo me detuve una vez. Día 19: Completado. Se me hizo fácil el día de hoy. Hago esta rutina 5 días a la semana. Día 20: Completado. Otra vez hize piernas y después este workout y... facilito. Día 21: Completado. Esta vez hice los ejercicios más rápido pero ya no me canso tanto😊 Día 22: Completado. Ya casi termino el desafío! Día 23: Completado. No pensé que llegaría tan lejos. Dia 24: Completado. Casi no hago hoy porque hace muchísimo frío. Día 25: Completado. Cuando termine con estos 30 días, haré el de 40 min. Día 26: Completado. Me recupero de la agitación en menos de 1 min cuando termino. Día 27: Completado. Hoy mi novio me dio ánimos para seguirle. 😊 Día 28: Completado. Ya no se me hace eterno como al principio. Día 29: Completado. Sólo 1 día más 🎉 Día 30: Completado. Seguiré haciendo otras rutinas.

Love this series, it’s friendly to my knees❤ Looking forward to watching next video😀

운동하기싫은날이었는데… MIZI님 새영상에… 30분에… 저강도…? 안하면 범죄수준🤪 간단하게 오운완✨ ❤MIZI❤

참 좋은 영상들 많이 만들어주셔서 영상 보고 저도 이제 운동 시작하려 합니다 감사합니다

미지님 홈트 여러가지 해봤는데 이렇게 효과 빨리 나타나는 건 첨이예요🤩 초딩 아이들 둘과 매일 저녁 30분 운동 하는데 재미있게 잘하고 있답니다:)좋은운동 감사해요❤

고마워요 미지 과식하기 좋은 추석에 안성 맞춤이네요 많이 먹는 만큼 두배로 따라할게요!! 🎉🎉🎉🎉🎉❤

과식후 보는 영상에 이어서 이 영상까지 50분 성공했어요~!! 진짜 프로그램 잘 짜시는것 같아요 감사합니다😊

ชอบมากเลย ไม่เจ็บเข่า ท่าง่าย ได้เหงื่อเยอะ thanks 😘 🇹🇭

오늘도 걷기운동 완료!! 감사합니다:hand-pink-waving:

It's a total body workout. Especially for lazy bums like me, it's great especially bcos i have flabby arms. I like that she incorporates the arms. The music and pace is perfect. The best thing is there is no repetition, no talking and the timer for last few seconds is perfect because it's usually at that time i get tired and want to give up.