教你3技巧繞過懶惰腦，馬上充滿動力！【心理學】

很好的影片，大腦說等下再再看，先放進watch later

當我看完後 大腦:好了 我都記住了 以後別想用這些招騙我了

我一直沒辦法養成運動的習慣，結果嘗試告訴大腦「我是個運動的人、活得健康的人」 真的覺得阻力瞬間變小，也忘記跑步痛苦的感覺，睡醒就著裝出門了！謝謝這部影片帶來的祝福

基本上就是手遊，先安排玩家一個身份，之後完成每日任務，再加入公會。

來自內心深處的愛好、興趣、 熱情洋溢是動機最強的來源😅

看到影片的後半段"如何有動力做事"的三個方法，幾乎就是多鄰國、博書這類學習語言APP在用的心理學方法 1.轉換敘述：不實鼓勵你，說你是一個在努力學習新語言的人 2.拆成小目標：就算完成一個單元，也能達到每日學習的COMBO 3.利用社交關係：要你新增一樣在玩這個APP的好友，互相比較積分、學習進度，良性競爭。

雖然已經是老觀眾了 但還是不免讚嘆真的是很優質的頻道 用可愛的動畫講解一些深入的題材 令人有興趣觀看又不會覺得無聊 大家記得點看影片也要點個讚喔❤

最有效的方式 就是訂下最低目標 然後無腦去完成 剩下的都與你無關 健身 目標是一天一個伏地挺身 跑步 一天一百公尺 減肥一個月減100公克 存錢一個月存100元 學英文 一天背一個單字

影片很有幫助，剛好遇到某方面的學習瓶頸，馬上用影片提到的方式試試看~ 謝謝！

線性代數讀到快炸開的時候，YT出現了這部影片

富有強大自信的人通常擁有強大的驅動力 然而這種人常常被當作怪人 這個就是為什麼大部分都只能安於平庸 選擇和其他人一樣的道路

重點是要有正確的信念想法丶掌握執行與控制認務丶從小目標依序前進丶人際互動等，讓事情能夠順利了！

原來如此 我買了學習繪畫的課程，第一天就超出自己的每日目標設定 第二天連自己原先設定的每天目標的一半都沒有 第三天直接放置課程 習慣建立很難啊

看到勝任感那段就特別有感觸，2年前我也是想健身但沒動力。 後來朋友約我一起去健身我就跟著去了 ((但他過沒多久交女友後我就變一個人去健身了🙂 起初做重訓的時候真的感覺快死了，每次都只做一點點，重量也從空槓開始 後來重量1周~2周加一次，組數也慢慢更多，現在已經養成健身的習慣，也知道要練哪裡要怎麼做了

這一集根本就是原子習慣的綜合版，影片中提到的和書中提到的一樣。

天啊阿維，這影片如果在四年前就讓我看到而打開開關，現在就不會因為拖延症而延畢了。感謝阿維帶著大家找到開關

這次的動畫非常的豐富有趣😂 又結合實用的心理學👍👍👍 對啊，像我現在正在唸書準備中， 11月要考試 從一開始很有動力過了幾個月動力疲乏 到這個月改變學習時間，真的有增進唸書的進度 但還是停留在外部動力 要真的內化成內在動力⋯⋯⋯⋯⋯😂 不過有趣的是 我考的證照是對我工作非常有大的幫助，增強專業導致我的內心很強大很有自信 結論是雖然準備考試過程中很煎熬，卻表現在我工作上業績很突出（這是我意想不到的結果😂） 當然也要很感謝我周遭的同事和環境是一個很友善的環境，大家相處和諧的情況下才能創造更好的業績 感恩上天賜予所有的一切，天時地利人和🙏🙏🙏 所以我應該告訴自己，考試這件事不但可以增強我的自信心、我的專業能力、更無形幫助到我的工作 不管是精神上、或工作上都非常的幫助🎉🎉🎉 其實一開始唸書的時候初衷也是覺得是對工作有幫助很實用蠻開心的，但中間會一直想到擔心考試的結果 一直累積下來的壓力，才造成我對這個唸書有壓力，所以並不是讀書的內容我沒有興趣，是因為擔心考試的結果而產生的壓力 所以我應該跟自己不斷對話說，先不要擔心考試的結果，先做再說、先把它唸完再說，其他以後再說，不要再擔心不要再多想 做了再說😂😂😂（騙大腦說，我是會考上的，我今年就會考上，我是個聰明又有智慧，過目不忘，舉一反三，考試運很好的人）😂 也分享給大家我的心得，希望也可以幫助跟我一樣一邊工作一邊唸書，為自己積極的人生負責，我們都是最棒的🎉🎉🎉👍👍👍

謝謝阿維做這麼優質實用的影片，我很需要😢😊❤也超喜歡心理學、時事、冷知識等等的內容

感恩！最近在學心理學，立即看到你的影片，很有趣，感覺知識直接走進了腦中😁

太好了，又更新了，我每天期待的都是看你的影片, 心理学实在是太有趣了！😃😃😃