IŠIJAS /BOLOVI NIZ NOGU/ KUKOVI VJEŽBE (Mobilizacija živca/Išijadični /Femoralni /Obturatorni)
58,073
Published 2021-06-07
NAPOMENA : Sve što je prikazano u videu je isključivo u edukacijske svrhe. Ovo nije zamjena za medicinsku uslugu. Prije bilo kakvog izvođenja vježbi obavite pregled i posavjetujte se s liječnikom.
All Comments (13)
-
Najbolje vežbe su Vase za kukove i nervus ichiadicus!!!Sve pohvale do neba...hvala!!!Cista 10!!!👏🍀🕊️
-
Hvala vam puno ❤Svako dobro 🍀
-
Odlično, hvala!
-
Hvala..sa stolice,svrsishodne vjezbe
-
Hvala za vježbe koje i stariji mogu raditi dakle prilagođene svima. Sad u praksu i vjerujem da će mi pomoći
-
Hvala puno
-
👊👍
-
Mozete li reci smije li se isijas I kukovi zagrijavati
-
Nevjerojatno..relaksiraju će..Hvala Vam
-
Baš me danas uhvatila jaka bol na donjem dijelu leđa! Probala sam prvu vježbu i pomaže! Ma hvalaaaaa Vam!
-
Pozdrav, može objašnjenje za vježbu br.2.? kad bočno sjednem na stolicu jednom nogom, noga (koljeno) koja je dolje mi visi u zraku (osim stopala kojim dotičem pod), da li je to ok ili da stavim neki ručnik pod tu nogu da ne visi? ili pustiti nogu koliko ide do dolje? mislim da bi tako bilo bolje budući da mi je ovako teško održavati ravnotežu jer se klimam i moram se pridržavati rukom da ne padnem...? Također, kičma mi je sva iskrivljena na tu stranu i nije mi udoban položaj....hvala!
-
Dali smem da radim imam isijalgiju i diskus herniju hvala unaprjed