Sašin najbolji program vežbi za celo telo/Sasha's best full body workout program

Sasha Nikolic
Sasha Nikolic
4,859
0
Published 2022-11-05
Patio sam dugo vremena od telesnih tegoba kao što su problemi sa zglobovima, kičmom, išijas, diskus hernija... Uz Božju pomoć, pomoć doktora i ljudi koji se bave zdravljem, kao i uz svoj trud, došao sam do vežbi koje zaista mogu da poprave kvalitet života i vrate narušeno zdravlje. Zato želim da podelim svoje iskustvo sa vama i da vam pokažem isceljujuće vežbe uz pomoć kojih sam potpuno ozdravio od ovih bolesti. Jedan deo vežbi sam ja osmislio, dok je drugi deo uzet od drugih i malo je modifikovan.

Ovo je moj trenutni i najkompletniji set vežbi za celo telo. Vežbe su dobre i efikasne!

Zahvaljujem se kumu Dulu Maksimoviću koji mi je pomogao da snimim ovaj video!

Pogledajte i ostala moja videa na sledećem linku:
   • Upoznavanje sa "Isceljujućim vežbama ...  

NAPOMENA: Ove vežbe nisu recept za svakoga, već služe kao podstrek da svako potraži sebi leka. Nisam doktor i nemam pravo da lečim, već da motivišem svojim iskustvom. Primena ovih vežbi je na ličnu odgovornost svakog pojedinca. Takođe, vežbe treba raditi na prazan stomak (ujutru, uveče i između obroka), preći na zdrav režim ishrane i živeti duhovnim životom (pozitivno razmišljati i sve ostalo što nalaže vera) da bi se dostigao maksimum zdravog života.

PAYPAL: Ukoliko želite da podržite moj rad donacijom, to možete uraditi preko linka
www.paypal.com/paypalme/SashaNikolic
All Comments (21)
  • @jureticbojana6481
    Hvala dragi Saša ja već dugo vežbam uz tebe i nemam više nikakve bolove u lumbalnom delu kičme.Tvoje vežbe su mnogo efikasne i to je znak da pomažu ma kakav god da je problem u pitanju treba biti uporan i strpljiv a ja iz ličnog iskustva to i dokazujem!! Živ bio!!!🙌
  • @SENSEINENAD1978
    Bravo Sale, drago mi je da si pomenuo znacaj i doprinos borilackih vestina....ruska sistema je sjajna i to sam vezbao...samo napre Sale....Ziv bio!!!
  • @diane9794
    Bravo , bravo Saša !!!!!! Ljudi nisu ni svesni koliko su bočni mišići važni da se tretiraju iz niz razloga kao što je jedan od slabe cirkulacije u cijelom tijelu , te od spazma bočnih mišića potiču i bolovi u samoj kralježnicu i eto niz problema sa kojima ljudi muče muku ..... Bravo za video i nesebično dijeljenje iskustva i znanja sa drugim ljudima .
  • @SENSEINENAD1978
    Podsetio si me na dane kad smo deca bili, svi smo vezbali i voleli da ponavljamo ovakve vezbe sa ucietljima i nastavnicima i trenerima....samo to je potrebno , disciplina i upornost....i da se ne odustaje....samo napred druze i u nove pobede.
  • @mirjanatasic4550
    Vežbe su jednostavne i efikasne uvek ih primenjujem , i toplo preporučujem svima kojima je potrebno ..pozdrav Saša ..
  • @TamaraSretena
    Perfektno, Saša! Želim Vam lep početak nedelje! 🦋🌠🌼
  • @Serbia8
    Samo tako kralju,nastqvi da pravis kvalitetne videe.
  • @marijascuric7272
    Saša svaka Vam cast,tako dobro i nesebicno dijelite korisne savjete,svako dobro Vam zelim🍀🍀
  • @marijakatic9930
    Videla sam vas video za pomeranje zeluca, pa me zanima Da li se od pomeranja zeluca osim otezanog varenja moze javiti i bol duz leve ruke do šake i u levom stopalu? Da li je to moguce namestiti?
  • @mirkodjurovic3472
    Poštovanje, Saša! Koji bi mi vježbu preporučio za olakšanje bola u ključnoj kosti (lijeva strana)? I šta mi preporučujete kod "Petnog trna"?
  • @Enes-ns2ct
    Pozdrav Gospodine imas li kakve vjezbe kad god okrenem ruku puckaju mi ramena bukvalno prilikom svakog pokreta?