Pravilni položaji u krevetu tokom spavanja/Right positions in bed during sleep - Saša Nikolić
13,732
Published 2021-07-05
In this video, I explained in detail and showed how people who have problems with the spine should lie down during sleep, how to lie down and get up, as well as more practical tips and recommendations. These are beliefs based on my personal experience.
Thanks to my dad who made this video!
See my other videos at the following link:
• ISCELJUJUĆE VEŽBE - stvarno iskustvo
NOTE: These exercises are not a recipe for everyone, but serve as an incentive for everyone to look for a cure. I am not a doctor and I have no right to treat, but to motivate with my experience. The application of these exercises is the personal responsibility of each individual. Also, the exercises should be done on an empty stomach (morning, evening and between meals), switch to a healthy diet and live a spiritual life (think positively and everything else that faith requires) in order to reach the maximum of a healthy life.
PAYPAL: If you want to support my work with a donation, you can do so via the link www.paypal.me/SashaNikolic
All Comments (15)
-
Lijep pozdrav Sasha. Imate odlične klipove o zdravlju . Ja vas pažljivo pratim i vašoj savjeti mi puno pomažu. Puno vam hvala. Savjeti si jako korisni, praktični i jednostavni. Lijep pozdrav iz Sl. Broda i još jednom Hvala!
-
Hvala na korisnim savjetima!
-
Odlični saveti, kao i uvek. Puno pozdrava!
-
Хвала добри имењаче што несебично помажеш људима за здравље .Бог ти дао свако добро,здравља и дуг живот.
-
Hvala Saša na trudu i radu. Bicu slobodan pitati za moj problem i vaše mišljenje. Naime ja kada spavam i ležim duže od recimo 6 sati pojavi mi se bol u ledjima ali nije bol kičme nego bih rekao bol mišića na ledjima, kada je pocelo to pre godinu i nesto bol je bio u lopaticama i gornjen delu ledja, a u zadnje vreme se to prenelo na donji deo ledja. Interesantno je da cim ustanem i sednem popusta bol i nakon 10tak minuta sedenja ne osecam vise nista, ali ako se vratim u krevet bol krene skoro trenutno. Dusek sam kupio extra tvrd, do 200kg nosivosti, pre toga sam imao onaj sa 7 zona malo meksi, pre njega onaj sa malim oprugicama u vrecicama i hladnom penom preko, ni jedan dusek ne pravi razliku. Cinjenica je da imam 115kg na 176cm visine ali nemoguce da je samo to problem. Sta mislite o tome?
-
Gledala sam tvoj video cistacica sam pomagaj imam jake bolove nema sta nisam pila
-
Sale,stvarno si zakon nema šta...hvala ti na trudu i zalaganju🙏🏻🙏🏻IMAM PITANJE: KOJI JASTUK PREDLAŽEŠ ZA DISKUS HERNIU VRATA....AKO JE TVOJ JASTUK O.K PUSTI MI BROJ TEL.FIRME GDE SI KUPIO,DA NARUČIM I JA.VELIKI POZDRAV TEBI I TVOJIMA.HVALA🦉🦉🙏🏻🙏🏻🙋👍
-
Da li mogu da vas kontaktiram,imam diskus herniju,hvala
-
Molba da mi kazete gde jastuk mogu kupiti
-
Imamo sam stravove na nozi i sada moram da ih skinem da li moram opet na stake i kolko
-
Prije godinu dana krenula je bol u donjem dijelu leđa. Bol je pretežito na lijevoj strani, no nekada pređe i na desnu. Mislio sam da su bubrezi, međutim, obišao sam nekoliko doktora i svi su rekli da nisu u pitanju bubrezi. Bol i dalje traje. Znate li što bi moglo biti?
-
Sva ljeva noga me boli nemam nekad osjecaja u njoj pomagaj
-
Muski lijevi dlan na desnu ruku a žene desni dlan na.lijevu ruku hahah 🤣
-
Bezi bre, nista se ne vidi od teksta